ออกกำลังกาย T25: ทำให้ร่างกายเข้มแข็งและหลากหลายกับโปรแกรมออกกำลังกาย T25
ออกกำลังกาย T25 เริ่มต้นออกกำลังกายกับ T25 โปรแกรมการออกกำลังกาย T25 คืออะไร? T25 หรือ “Focus T25” เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นโดย Shaun T, ชื่อที่คุ้นเคยกับผู้ที่มีความสนใจในการออกกำลังกายแบบนานาชาติ โดย T25 มีความแตกต่างจากโปรแกรมออกกำลังกายอื่นๆ ด้วยหลักการของโปรแกรมที่เรียกว่า “Focussed Interval Training” ที่จะช่วยให้ผู้ออกกำลังกายได้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาสั้นๆ ส่วนประกอบของโปรแกรม T25… Đọc tiếp »ออกกำลังกาย T25: ทำให้ร่างกายเข้มแข็งและหลากหลายกับโปรแกรมออกกำลังกาย T25