ดาวน์โหลด T25: การออกกำลังกายแบบไฮอินเทนซิตี้ที่จะทำให้คุณสามารถสร้างร่างกายที่คุณต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดาวน์โหลด T25 T25 เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อในเวลาที่จำกัดและมีผลลัพธ์ในเวลาอันรวดเร็ว โปรแกรมนี้ถูกสร้างขึ้นโดย Shaun T ผู้สร้างของ Insanity ซึ่งเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงยุคก่อนหน้า โดย T25 เน้นการออกกำลังกายเป็นระยะสำหรับ 25 นาทีต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์ และมีระยะเวลาทั้งหมดเพียง 10 สัปดาห์ ในบทความนี้เราจะพูดถึงแนวคิดพื้นฐานของโปรแกรม T25, ประโยชน์ของการใช้ T25 ในการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ,… Đọc tiếp »ดาวน์โหลด T25: การออกกำลังกายแบบไฮอินเทนซิตี้ที่จะทำให้คุณสามารถสร้างร่างกายที่คุณต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ